Filtrar Busca

Idade
Desde
Até
Somente
Estado
Cidade

Benefícios da natação para a criança


A Natação infantil melhora o desenvolvimento neuromotor da criança e fortalece a musculatura.

Desde cedo as crianças devem ser incentivadas a exercerem alguma atividade física. As vantagens de um esporte iniciado logo cedo são inúmeras. A natação é uma excelente dica ao público infantil.

Ela proporciona vários benefícios para a criança; melhora a capacidade cardiorrespiratória,ativa e dá mais mobilidade às articulações, desenvolve as noções espaciais, temporais e de ritmo, estimula um sono mais tranquilo, reforça o apetite, o tônus, a coordenação, o equilíbrio, a agilidade, a força, a velocidade, desenvolve habilidades psicomotoras como a lateralidade, as percepções tátil, auditiva e visual, as noções espacial, temporal e de ritmo, sociabilidade e autoconfiança.

A atividade física é muito importante para todos e é bom começar desde criança…


Segue 3 pontos importantes para a Atividade Física na rotina de uma criança:

1. Quais problemas de saúde a atividade física combate mais?

Principalmente as doenças cardiovasculares. Muitas vezes, a origem dessas disfunções está na infância. Propiciar uma vida saudável, com atividades físicas, alimentação bem equilibrada e atendimento médico adequado, reduz as chances de uma complicação no futuro.

2. A curto prazo, quais são os benefícios?

Está provado que crianças ativas têm melhor rendimento escolar, disposição física superior e melhor qualidade de vida. Há também aprimoramentos nos desenvolvimentos emocional e social, auxiliando no autoconhecimento e na capacidade de lidar com as frustrações.

3. Como estimular as crianças?

A iniciação esportiva deve ser apresentada à criança não como uma obrigação, mas como algo prazeroso e divertido. Na outra ponta do processo, é interessante que os pais limitem o tempo do “entretenimento de tela”, como os jogos eletrônicos e a televisão, para no máximo duas horas diárias, dividida entre os períodos manhã, tarde e noite. Na rotina da criança é preciso que sobre tempo para ela brincar ao ar livre, correr, jogar bola, práticas insubstituíveis na infância.

E seu filho (a) faz alguma atividade física???

Lembrando que não podemos esquecer que: a criança não deve ser obrigada a fazer aquilo que não gosta. Deixe que ela escolha a sua atividade física.

 

Beijos,

Laura Carvalho

Compartilhar com:

A DODZ KIDS

Entre em contato

Email contato@dodzkids.com.br
Telefone (11) 99645-4421
Telefone (11) 99469-7518
Endereço Rua Quatá, 1017 I Vila Olímpia
CEP 04546-045 - São Paulo - SP
© 2017 - DODZ KIDS - Todos os direitos reservados.